Vergangenen Samstag durften wir in der Oberen Mühle ein besonderes Seminar erleben: Heilkraft der Stimme mit Bettina Steiner. Ich selbst war mit dabei – und dieser Tag hat eindrucksvoll gezeigt, wie kraftvoll unsere Stimme als Instrument sein kann.
Klang und Atmung gehören zu den ursprünglichsten Formen menschlicher Selbstregulation. Sie wirken nicht nur seelisch, sondern auch körperlich – besonders über den Vagusnerv, der als Ruhe- und Regenerationsnerv unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit entscheidend beeinflusst. Bettina führte uns behutsam und inspirierend an diese Zusammenhänge heran.
Wir tönten frei das, was gerade aus uns entstehen wollte, spürten den Körper von innen und ließen unsere Stimmen schwingen. Für eine Herz-Meditation summten wir sanfte Klänge, die sich wie warme Wellen im Raum ausbreiteten. Atemübungen halfen uns, tiefer im eigenen Körper anzukommen. Und beim gemeinsamen Singen von Mantras entstand ein Erlebnis, das sowohl verbindend als auch befreiend wirkte.
Ein Seminarraum, der trägt
All das fand statt im Panta Rhei – unserem Seminarraum, den wir nicht ohne Grund so genannt haben. Panta Rhei bedeutet „Alles fließt“. Und genau das soll dieser Ort ermöglichen: ein Raum, in dem Kreativität, innere Bewegung und persönliche Entwicklung frei fließen dürfen.
Unser Untertitel beschreibt es gut: Herzensraum. Rückzugsort. Kraftquelle.
Ort für Körper und Seele
Auch kulinarisch wurden wir wunderbar begleitet. Zum Mittag gab es ein vom Mühlenteam liebevoll gekochtes veganes Linsen-Curry – mit frischem BIO-Gemüse aus unserem eigenen Mühlengarten. Am Nachmittag verwöhnte uns ein feiner BIO-Rüblikuchen. Für uns gehört gute, achtsame Ernährung in jedem Fall auch zu einem gelungenen Seminartag.
Platz für Gesundheit & Kreativität
Der Tag hat uns wieder deutlich gemacht, wie vielfältig unsere Seminarraum genutzt wird und genutzt werden kann. Er ist ein Platz für Gesundheit und Entspannung – aber auch ein Ort, an dem Inspiration und Kreativität zuhause sind.
Wer den Panta Rhei für eigene Veranstaltungen, Vorträge, Seminare nutzen möchte – ob Bewegung, Meditation, Fortbildung, Strategische Prozesse oder persönliche Weiterentwicklung – ist herzlich willkommen. Der Raum trägt vieles, was wachsen und sich entfalten möchte.
